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Pilates
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É o conjunto de exercícios criados na Alemanha na década de 20, que podem ser realizados no solo ou em equipamentos exclusivos, com o objetivo de ter total e completo controle e conexão entre corpo e mente, devolvendo a saúde e promovendo o aumento da qualidade de vida. Para quem? Todos podem se beneficiar da técnica: adultos, crianças, gestantes e idosos.