Nutricionista Ana Carolina Ferreira Reeducação Alimentar em Vitória - Artigos recentes

Fontes de Vitamina B1 Alimentos Ricos em Tiamina

A vitamina B1, ou tiamina, é essencial para o funcionamento adequado do sistema nervoso e a conversão de alimentos em energia. Alimentos como carne magra, peixes, grãos integrais, leguminosas, nozes ...