Bernardo Stern Personal Trainer - produtos

Nesse modelo o aluno tem supervisão em tempo real, em qualquer local do mundo! Com esse serviço, você poderá se exercitar dentro de casa, no seu condomínio ou mesmo em uma academia tradicional. Contará com feedbacks em tempo real, onde conseguirá extrair 100% do treino todos os dias. Sem risco de se machucar e ao mesmo tempo acelerando seus resultados. Em tempos de pandemia, essa alternativa protegerá você e seus entes queridos.

Com a chegada da pandemia, muitas pessoas estão fazendo seus exercícios nas academias ou espaços do próprio prédio onde moram. Neste formato eu me desloco até a sua residência para realizar a supervisão do treino. Desta forma, você terá um melhor aproveitamento, pois não precisará perder tempo indo até a academia. Caso a academia não disponha de muitos materiais, eu levarei comigo todo necessário para realizarmos a sessão!

Neste formato, eu indicarei as academias aonde já presto serviço na cidade de Porto Alegre. Caso, nenhuma delas contemple a sua necessidade nós buscaremos juntos a melhor alternativa custo X benefício para você realizar seu programa de exercícios. É necessário que esteja dentro da minha zona de atuação.

Com a consultoria ou mentoria irei fornecer à você um questionário contendo perguntas sobre seus hábitos de vida, alimentação, rotina de exercícios, sono e outras variáveis. Através das respostas obtidas irei montar um plano para você melhorar seus hábitos de forma de geral, principalmente no fator sono e exercício. Quando necessário é feito um encaminhamento para algum dos profissionais de meu time multidisciplinar que irá solucionar algum pontual ajuste para acelerar os resultados. Após a entrega do programa, você contará com meu suporte até estabilizar sua rotina. Esse trabalho é feito apenas on-line

O Cone chinês, também é chamado de vela de ouvido ou cone hindu, tem como finalidade melhorar todas as questões das vias aéreas superiores. Queixas como zumbido, coceira no ouvido, dor de garganta ou dor de ouvido, rinite, sinusite, otite, tosse são algumas das questões aonde o cone irá auxiliar. É uma técnica com mais de 5 mil anos muito usada em comunidades carentes especialmente na Ásia, seu local de origem. É preciso muito cuidado por parte do terapeuta uma vez que é colocado fogo em uma das extremidades do mesmo, e a outra é apoiada superficialmente no ouvido do paciente. Recomenda-se até 3 sessões com intervalos de 7 dias entre uma e outra para melhor aproveitamento